Как очистить легкие в домашних условиях

Полезная информация на тему: "как очистить легкие в домашних условиях" с комментариями специалистов.

Как очистить легкие в домашних условиях – советы

Очистить легкие и укрепить общее их состояние полезно как курильщикам после отказа от курения, так и просто в целях профилактики здоровья дыхательных путей. Легкие – два больших органа внутри грудной клетки. Воздух попадает в них через трахею и бронхи. В легких из вдыхаемого воздуха извлекается и перемещается в кровь кислород. Одновременно из крови выделяется двуокись углерода, которая выводится из организма при выдохе.

Поскольку легкие обеспечивают приток кислорода к клеткам тела, нужно постоянно поддерживать их силу и здоровье. Мы вдыхаем воздух от 12 до 20 раз в минуту. Чтобы легкие нормально функционировали, дыхательные пути должны быть защищены от воспаления, отека или закупорки. Полезные для здоровья этих жизненно важных органов продукты помогают удалить из них избыток слизи, которая образуется в результате воздействия бактерий, вирусов или аллергии. Также легкие следует очищать бывшим курильщикам, чтобы ускорить выведение токсинов, оставшихся от никотина.

В общем, включение в свой рацион детоксицирующих легкие продуктов помогает предупредить многие проблемы и укрепить здоровье.

Очистить легкие поможет образ жизни

Прежде чем рассмотреть список лучших продуктов для легких, назовем некоторые привычки, поддерживающие их здоровье, помогающие предотвратить легочные заболевания, а так же очистить легкие после неблагоприятных воздействий.

1. Бросьте курить

Если вы курите, отказ от этой вредной привычки является эффективнейшим способом улучшить состояние легких. Курение – главная причина их заболеваний, повышающая вероятность развития рака и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Исследователи утверждают, что бросить курить никогда не поздно. И именно с этого стоит начать, если вы решили быстро очистить дыхательную систему.

2. Избегайте табачного дыма

Вдыхание дыма от сигарет так же вредно для легких, как и само курение. Табачный дым содержит канцерогенные химические вещества, увеличивающие риск заболевания легких, а также провоцирующие развитие болезней сердца и появление других сердечно-сосудистых проблем. Даже кратковременное воздействие табачного дыма приводит к повреждению клеток.

3. Практикуйте хорошие гигиенические привычки

Другой способ оградить легкие от инфекций и поддержать здоровье органов дыхания – хорошие гигиенические привычки. Так, нужно делать следующее:

  • регулярно мыть руки;
  • поддерживать гигиену полости рта и чистить зубы как минимум 2 раза в день, чтобы защитить себя от микробов, провоцирующих инфекции;
  • укреплять иммунную систему, чтобы предотвратить развитие простудных заболеваний или гриппа.

4. Избегайте загрязнения воздуха внутри и вне дома

Загрязнение воздуха как внутри, так и вне дома отрицательно сказывается на здоровье легких. Рекомендуется хорошо вентилировать помещение, удалять плесень, провоцирующую проблемы с дыханием и астму, а также следить, чтобы газовые плиты работали нормально.

Как очистить легкие народными средствами? Какие продукты нужно употреблять для очищения легких?

Что же съесть, чтобы укрепить здоровье дыхательной системы? Какие продукты поспособствуют очищению легких?

1. Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи содержат множество соединений, поддерживающих здоровье легких. В большинстве из них есть антиоксиданты, помогающие организму избавляться от вредных токсинов. Белокочанная и цветная капуста, брокколи, кольраби – все эти растения способствуют очищению крови. Также было доказано, что овощи семейства крестоцветных снижают риск возникновения рака легких среди некурящих.

2. Продукты с каротиноидами

Другая группа овощей, помогающая очистить легкие и увеличить их емкость, – продукты питания, содержащие каротиноиды. Каротиноиды – это антиоксиданты, оказывающие противораковое воздействие на клетки и ткани.

Помидоры, морковь, капуста, красный перец и сладкий картофель являются богатыми их источниками. Исследователи заявляют, что каротиноиды играют важную роль в профилактике рака легких. Другие исследования показали, что ликопин, содержащийся в помидорах, помогает улучшить состояние этих органов и оказывает антиоксидантное действие на их слизистую оболочку.

3. Продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты

Употребление в пищу продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислоты, помогает очистить легкие и поддерживает эффективную работу дыхательной системы. Это, прежде всего, жирная рыба (скумбрия и лосось), семена, орехи и яйца. Известно, что продукты с Омега-3 уменьшают воспаление в организме и улучшают познавательные процессы.

Исследователи обнаружили, что богатая ими диета облегчает ток крови через легкие и предотвращает некоторые воспалительные и инфекционные заболевания дыхательных путей.

4. Продукты, содержащие флавоноиды

Многие фрукты, ягоды и цитрусовые содержат флавоноиды, которые прекрасно подходят для очищения легких. Эти природные ингредиенты оказывают антиоксидантное воздействие на все органы тела. Самыми лучшими такими продуктами являются яблоки, черника, апельсины, лимоны, помидоры и капуста.

Флавоноиды оказывают лечебный эффект и помогают предотвратить различные виды рака, включая рак легких, молочной железы и простаты.

5. Чеснок

Основное преимущество потребления чеснока состоит в том, что в нем присутствует соединение под названием аллицин. Аллицин действует в организме как мощный природный антибиотик, убивающий возбудителей респираторных инфекций, которые засоряют легкие. Употребление сырого чеснока даже может предотвратить рак легких.

Исследователи также обнаружили, что чеснок способен предупредить повреждение этих органов, вызванное загрязнением окружающей среды, курением и плохим качеством воздуха.

6. Зеленый чай

Один из способов сохранить легкие здоровыми и избавить их от лишней слизи – регулярное питье зеленого чая. Его экстракт содержит антиоксиданты, которые оказались более мощными, чем витамин C. Также зеленый чай повышает здоровье сердечно-сосудистой системы, защищает от различных онкологических заболеваний, улучшает функции мозга и борется с инфекциями.

Исследования также доказали, что его употребление оказывает профилактическое действие против рака легких. А ученые из Китая выяснили, что, как и чеснок, зеленый чай помогает восстановить повреждения легких, вызванные курением.

7. Витамин С

Витамин C – антиоксидант, поддерживающий здоровье органов дыхания. Регулярный его прием помогает организму избавиться от токсинов и сохраняет кожу молодой и здоровой. Он уничтожает свободные радикалы, появляющиеся в момент, когда легкие подвергаются воздействию табачного дыма. Витамин С предотвращает некоторые виды рака, болезни сердца и артрит. Продукты, богатые этим витамином, – киви, красный стручковый перец, цитрусовые, папайя, клубника, брокколи, ананасы, манго, дыня и арбуз.

Читайте так же:  Как отмыть эмалированную кастрюлю

8. Имбирь

Если у вас проблемы с дыханием из-за простуды или гриппа, употребление имбиря может помочь очистить легкие и улучшить работу иммунной системы. Имбирь – это природный очиститель организма, обладающий противовоспалительными свойствами. Уменьшая воспаление, он ускоряет выздоровление при респираторных инфекциях и уменьшает количество слизи, забивающей бронхи.

Традиционно имбирь используется для смягчения симптомов астмы и других респираторных заболеваний, а клинические исследования противовоспалительных свойств имбиря выявили его потенциальную способность подавлять развитие раковых клеток.

9. Куркума

Куркума тесно связана с имбирем, и это еще один отличный продукт для очищения легких. Например, можно приготовить вкусный противовоспалительный имбирный чай с куркумой, оказывающий легкое очищающее действие и помогающий улучшить здоровье дыхательных путей. Куркума компенсирует вредное воздействие на органы дыхания загрязнителей воздуха, сигаретного дыма и других раздражителей. Она также предотвращает развитие хронической обструктивной болезни легких, аллергической астмы и других респираторных заболеваний.

При употреблении куркумы помните, что добавление черного перца увеличивает ее биодоступность и делает эту специю еще более эффективной.

10. Продукты с высоким содержанием магния

Продукты, содержащие магний, поддерживают здоровье и нормальное функционирование легких. Дефицит же этого элемента может привести к легочным осложнениям, так как он оказывает сильное влияние на легочную мускулатуру. При клинических испытаниях было обнаружено, что терапевтический потенциал имеет лечение астмы с использованием магния.

11. Вода

Питье достаточного количества воды необходимо для поддержания здоровья тела и эффективной работы легких. Побочные эффекты обезвоживания – усталость, раздражительность, боли в суставах и анормальные уровни холестерола. Исследователи обнаружили, что одним из признаков нехватки жидкости является усиление симптомов бронхита и астмы.

Употребление достаточного количества воды помогает контролировать воспаление в легких и предотвращает некоторые бронхолёгочные заболевания. Это связано с тем, что именно вода регулирует правильное распределение минералов и солей в организме

Советы и упражнения, которые помогут укрепить легкие в домашних условиях

1. Дышите глубже

Один из способов улучшить здоровье и предотвратить расстройства, блокирующие работу легких, – практика глубокого дыхания. Ученые выяснили, что в ходе нашей повседневной деятельности наши легкие, как правило, работают лишь на 50% от своих возможностей. Однако глубокое дыхание помогает очистить их от загрязнителей, аллергенов и сигаретного дыма.

2. Дышите от диафрагмы

Старайтесь опускать диафрагму при вдохе. Вдохните как можно больше и позвольте ребрам и верхней части грудной клетки расшириться. Затем максимально выдохните, дав ребрам и мышцам живота сократиться.

3. Изменение длительности вдоха/выдоха

Попробуйте вдыхать и выдыхать немного дольше, чем вы привыкли.

4. Расслабляющее упражнение для легких

Сидите прямо, чтобы ваши легкие могли свободно наполняться воздухом и плавно дышите.

5. Делайте физические упражнения

Еще один способ укрепить легкие и держать их в форме – регулярные занятия спортом. Упражнения улучшают циркуляцию крови, укрепляют сердце и снижают уровень холестерина. А регулярное выполнение дыхательной гимнастики укрепляет мускулатуру, стимулирует иммунную систему и помогает поддерживать здоровый вес тела;

6. Увеличьте потребление витамина D

Если у вас есть хронические легочные заболевания, вы можете улучшить свое здоровье, дополнив рацион витамином D.

Исследования показали, что многие люди с хронической обструктивной болезнью легких, как правило, имеют его дефицит, устранение которого при помощи добавок сокращало выраженность симптомов ХОБЛ (одышка, кашель и избыток мокроты).

Источник: http://chtoikak.ru/kak-ochistit-legkie.html

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях

Органы дыхания человека способны самостоятельно избавляться от загрязняющих их вредных веществ. Однако зная, как очистить легкие, можно ускорить естественные процессы.

Нужна ли легким чистка и зачем

Несмотря на то, что организм может избавляться от опасных веществ без посторонней помощи, необходимо проводить периодические чистки легких. Чем дольше загрязнения находятся в организме, тем больше они его отравляют. Очищение органов дыхания способствует:

  • улучшению обмена веществ;
  • омоложению;
  • устранению сбоев в работе других органов и систем;
  • улучшению самочувствия.

Люди, бросающие курить, могут испытывать неприятные ощущения из-за того, что их организм начинает перестраиваться после отказа от никотина. Такие ощущения наблюдаются в течение нескольких месяцев. Различные методы очищения органов дыхания снижают тягу к курению и помогают не возвращаться к вредной привычке.

для ведения полноценной жизни раз в год нужно провести очистительную процедуру для легких

Кому нужно очищать легкие и бронхи

Чистить и лечить легкие следует:

  1. Курильщикам с большим стажем. На необходимость очистить легкие курильщика в домашних условиях указывают кашель и плохое самочувствие.
  2. Жителям мегаполисов или районов с неблагополучной экологией. Такие люди также должны знать, как почистить легкие и бронхи.
  3. Строителям и работникам вредных производств (заводов, шахт). Особую опасность представляет строительная пыль в легких, оказывающая на органы дыхания такое же воздействие, как и продукты горения.

Человек может не курить и жить в экологически благополучном районе. При этом он может страдать частными простудными заболеваниями или быть пассивным курильщиком. В таких случаях очистить бронхи от слизи следует в качестве профилактики. Процедура проводится 1-2 раза в год.

чтобы не нанести вреда здоровью очищение должно проводиться согласно установленным правилам и противопоказаниям

Всем ли можно очищаться

Очищение нежелательно при:

  1. Острой фазе заболеваний дыхательных путей. Необходимо дождаться ремиссии, когда симптомы болезни не проявляются.
  2. Повышенной температуре.
  3. Наличии новообразований или онкологических заболеваний. Даже если новообразование идентифицировано как доброкачественное, заниматься очищением без разрешения врача не стоит. Особенно опасны такие методы, как массаж и посещение бани. Механическое воздействие и высокие температуры могут привести к росту опухоли.
Читайте так же:  Как очистить белую обувь

Противопоказания и возможные риски. Кому не следует очищать органы дыхания

Методы очищения легких курильщика или работника вредного производства могут быть противопоказаны различным категориям пациентов:

  1. Дыхательная гимнастика. От этого метода стоит отказаться беременным и кормящим женщинам. Он не подходит при туберкулезе, судорогах, генетических болезнях и сниженном иммунитете.
  2. Посещение бани и сауны. Высокие температуры не рекомендованы людям, страдающим заболеваниями сердца и беременным женщинам.
  3. Массаж. Метод не используется при пневмотораксе и туберкулезе. Осторожность следует проявлять при наличии заболеваний сердца. На поздних сроках беременности массаж делают сидя, чтобы женщине не пришлось ложиться на живот.

существует множество способов и рецептов очищения легких в домашних условиях

Основные методы очистки легких

Лечение легких и бронхов курильщика или человека с заболеваниями дыхательных путей должно быть комплексным. Терапия включает медикаменты, изменение ежедневного рациона и т. д. К очищению легких и бронхов народными средствами следует подходить с осторожностью. Некоторые растительные компоненты (травы) способны вызывать аллергическую реакцию.

Медицинские препараты

Лекарство для очистки легких не следует назначать себе самостоятельно. Его должен подбирать лечащий врач. Среди используемых препаратов:


  1. Аскорил. Отхаркивающее средство включает такие вещества, как сальбутамол и рецементол. С помощью сиропа от кашля можно почистить бронхи.
  2. Лазолван. Лекарство используется для лечения острых и хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Лазолван можно применять одновременно с другими лекарственными средствами.
  3. Мукалтин. Препарат изготовлен на основе компонентов растительного происхождения, что позволяет использовать его в период беременности и во время кормления грудью. Лекарственное средство делает кашель продуктивным, избавляя дыхательные пути от слизи и мокроты.
  4. Ацетилцистеин. Средство назначают для лечения простудных и вирусных болезней. Также с его помощью можно очистить и укрепить легкие и бронхи человека, который недавно бросил курить.
  5. Геделикс. Препарат эффективен при сухом кашле. Лекарство не содержит алкоголя и сахара. Геделикс выпускают в форме капель и сиропа.

народная медицина для очистки легких и бронхов рассматривает применение растительных средств

Применение народных средств для очищения легких и бронхов в домашних условиях. Рецепты

Лекарство для легких и бронхов можно приготовить из натуральных ингредиентов:

  1. Луковый сироп. Чтобы приготовить натуральный препарат для легких, луковицу крупных размеров нарезают мелкими дольками и засыпают 2-3 ч. л. сахара. Средство должно настаиваться 4-5 дней. Образовавшуюся жидкость необходимо процедить и принимать в середине дня или вечером 2-3 раза в неделю. На голодный желудок лекарство не употребляют.
  2. Настой из фиалки и душицы. Вывести жидкость из легких народными средствами можно при помощи настоя из 2 компонентов. Растения смешивают в равных пропорциях, а затем заливают кипятком 1 ч. л. смеси. Лекарство настаивается в течение 2-3 часов и делится на 3 равные части. Принимать средство следует 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения длится 1-1,5 месяца.
  3. Отвар из медуницы, хвоща и фенхеля. Травы для легких смешивают в одинаковых пропорциях. 1 ч. л. смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 15-20 минут. Отвар пьют на ночь по половине стакана. Травы для очищения легких принимают в течение 4-5 недель.
  4. Брусничный сок. Для повышения эффективности ½ стакана свежевыжатого сока смешивают с 1 ст. л. жидкого меда. Средство принимают 4-5 раз в сутки за полчаса до еды по 1 ст. л. Курс длится 2-4 недели. Сок не рекомендовано принимать людям с болезнями ЖКТ.

Тем, кто намерен отказаться от курения, необходимо употреблять в пищу больше продуктов для очищения легких:

  1. Ананасы. Экзотический фрукт снижает тягу к курению. Содержащийся в ананасах бромелайн очищает организм от токсинов и снижает уровень холестерина. Плоды оказывают противовоспалительное и успокаивающее воздействие на нервную систему. Рекомендуется покупать свежие, а не консервированные ананасы.
  2. Овес. Список продуктов, полезных для курильщиков, включает блюда из овса (кашу, отвар или суп). Уже через неделю после регулярного употребления кашель смягчается, и курильщику становится легче дышать. При очищении легких овсом блюда желательно готовить на молоке или диетическом бульоне, например, на курином.
  3. Чеснок. Избавить легкие от слизи можно с помощью чеснока, который содержит аллицин — вещество, разжижающее мокроту. Продукт необходимо употреблять при инфекционных заболеваниях. Чеснок можно добавлять в блюда или употреблять самостоятельно.

Очищение бронхов и легких в бане и сауне

Высокая температура в бане или сауне способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, что улучшает отхождению мокроты. Потом организм покидают опасные вещества, накопленные за годы курения или работы на вредном производстве. В бане желательно использовать веник.

В сауне проводятся ингаляции. Для этого в таз с теплой, но не горячей водой добавляют несколько капель масла. Рекомендуется использовать масла хвойных деревьев, мяты, апельсина.

Массаж для очищения бронхов

Как очистить бронхи и легкие при помощи массажа:

  1. Пациент ложится на живот. Человек, проводящий процедуру, наносит на спину больного детский или массажный крем, который можно заменить ароматическими маслами.
  2. Массирующие движения начинают с боков. Затем необходимо переходить на спину и двигаться вверх к голове.
  3. Больному наносят удары ребром ладони по спине. Движения должны быть интенсивными, но не резкими. Удары в области позвоночника запрещены.
  4. Массаж завершают легкими поглаживающими движениями. После процедуры желательно посетить сауну или баню. Необходимо смыть остатки крема или масла со спины.

дыхательная гимнастика поможет очистить легкие и окажет положительное действие на функционирование всех систем организма

Дыхательные упражнения

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Дыхательные упражнения для очищения легких и бронхов можно проводить за городом. Наиболее подходящим местом для дыхательной гимнастики считается сосновый бор. Дома заниматься желательно рано утром или поздно вечером за полчаса до еды или через 1,5-2 часа после приема пищи в хорошо проветренном помещении. Упражнения:

  1. Одну руку кладут на грудь, а вторую — на живот, слегка надавливают. Затем делают максимально глубокий вдох, продолжая давить ладонями на грудь и живот. При выдохе следует постараться выпустить весь воздух из легких. Повторить упражнения нужно не менее 10 раз.
  2. Необходимо сделать глубокий вдох носом и задержать дыхание на 5-10 секунд. Затем воздух выпускают через рот. Упражнение повторяется 10-15 раз.
  3. Нужно сделать неглубокий вдох и задержать дыхание на 2-3 секунды. После этого воздух необходимо еще немного потянуть внутрь и снова задержать дыхание 2-3 секунды. Затем следует постараться вдохнуть порцию воздуха еще глубже. Дыхание задерживают на 5-10 секунд. В конце упражнения делается выдох.
Читайте так же:  Как помыть двигатель солярис

При помощи дыхательной гимнастики можно вывести пыль из легких и смолы, скопившиеся после многолетнего курения. Можно пользоваться авторскими методиками и упражнениями, взятыми из йоги. На занятия нужно тратить не менее 10-15 минут в день.

Если человек чувствует тошноту или сильные головокружения, количество упражнений следует сократить или временно отказаться от дыхательной гимнастики.

для получения наибольшего очистительного эффекта из рациона следует исключить жирную, жареную пищу и употреблять много овощей и фруктов

Подготовка к чистке

Прежде, чем очистить бронхи от мокроты, а легкие — от строительной пыли или смол, необходимо провести подготовку:

Курящие люди страдают недостатком витамина С. Его рекомендуется принимать в период чистки. Медицинские препараты можно заменить употреблением квашеной капусты, цитрусовых или отвара шиповника.

после очистки следует отказаться от курения и вести здоровый образ жизни

Как долго очищаются легкие

Первые признаки того, что очистка легких началась, можно заметить уже через 3-4 месяца после регулярного проведения процедур. Полностью очистить легкие от пыли и продуктов горения можно только через год постоянной работы над собой.

Признаки очищения

На очищение бронхов и легких указывают частый влажный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм избавляется от опасных отложений. Постепенно кашель уменьшается.

Очищение легких началось, если у пациента наблюдаются частые перепады настроения. Эмоциональную нестабильность следует считать нормой.

Справиться с перепадами помогут прогулки на свежем воздухе, просмотр кинокомедий, занятия творчеством. Улучшение аппетита тоже свидетельствует о том, что лечение проходит благополучно.

Источник: http://narodzdorov.ru/bez-rubriki/kak-ochistit-legkie-kurilshhika-v-domashnih-usloviyah.html

Очищаем легкие. Несколько эффективных средств

Как быстро очистить легкие от никотина и вывести из них мокроты. Столетник предлагает эффективные рецепты.

Очищать легкие и следить за их состоянием нужно и курильщикам, и здоровым людям. Сегодня много вредных веществ из воздуха вдыхается и оставляет свои пагубные последствия на всем организме. Рецепты основываются на мудром опыте народной медицины и в состав целебных средств входят натуральные продукты и растения.

Как быстро очистить легкие в домашних условиях

В народе много надежных и эффективных рецептов. Некоторые из них представлены со слов долгожителей. Они не раз помогали в самых даже безнадежных случаях.

Мокроты в легких и кашель сухой

«Очистить легкие, когда мокроты в них скопились и дышать трудно, то луковичной настоечкой лечиться нужно. Берите 5 средних головок. Очищайте и мелко нарезайте. В кастрюльку переложить да литром водицы родниковой (очищенной) залить. Добавить сахара 2 стакана. Такой вот луковый сироп на слабом огне томить 3 часа помешивая. Как время выйдет, остудить. К отвару можно и медок жидкий добавить. Как перемешаете, в баночку стеклянную перелейте и хорошенько закройте средство целительное. Пейте его по ложке столовой, как пищу примите».

«Можно взять пару крупных луковиц и порезать их ломтиками, вымыть одну черную редьку и нарезать ее кружочками, все поместить в чугунок и засыпать сахаром, как на варенье. Долить чуток воды, чтобы лук не подгорел, если не слишком сочный. Накрыть чугунок и в духовку поставить. Через 2 часа загляните. Сок должен появиться, а лук и редька совсем станут прозрачными. Тогда и остудите, слейте сок в баночку. На стол поставьте. Как проходите мимо по глоточку, по два делайте. Через время не заметите, как излечились».

«Редька черная тоже легким хорошо помогает. Овощ этот осень и всю зиму в доме быть должен. Если занемог кто в семье, очистите ее и кружочками порежьте на тарелочку, солью посыпьте. На стол поставьте и кушайте всей семьей. Очень блюдо полезное. Не только из тела, но и из дома болезнь прогонит». Полезно знать «Народные средства для отхаркивания мокроты и слизи».

«Черную редьку помойте и верхушечку с нее аккуратно срежьте. Сделайте углубление для двух столовых ложечек меда. Поставьте редьку хвостиком в стакан, а в отверстие мед положите. Срезанной «крышечкой» накройте сверху. Пять часов редька будет свой сок отдавать. Потом выпейте его, а в углубление снова мед положите. Вот и лекарство сладкое да полезное».

Быстро очистить легкие луком и редькой можно. Они эффективные в лечении, смогут и очистить, и от кашля избавить. Вспоминайте об этом всегда и не бегите сразу за таблетками. Лекарство у вас в доме. Разрядит мокроты в легких и выведет их.

Среди овощей и фруктов есть такие, которые прекрасно очищают легкие и избавляют от кашля.

Отвар из спелых бананов для очищения легких

Этот экзотический фрукт оказался не только популярным среди славян, но лечебным. Вкусный отвар плодов также помогает нашим легким очищаться.

Закипятим стакан воды и всыплем в нее 50 гр сахара-песка. Только сироп закипит, снимем ковшик с огня и добавим в него мякоть протертых бананов. Поставьте целебную банановую массу в холодильник и по ложечке кушайте с чаем.

Отвар из фруктов и овощей поможет детям в лечении кашля

Отхаркивающее средство мягко выведет слизь у детей. В кастрюлю кладем яблоко, клубень очищенного картофеля и луковицу. Заливаем литром воды. Когда отвар увариться до половины начального объема, даем ему настояться. Перед тем как ребенок будет кушать, дайте ему ложечку этого средства. Делаем так каждый раз, пока отвар закончится.

Читайте так же:  Как правильно помыть двигатель автомобиля

Травы — очистители легких

Не забываем и о растениях. Травки всегда помогали человеку.
«А еще помочь в чистке легких травки помогут целебные. В них есть сила, способная даже черноту черную снять: солодка (корень), термопсис, душица, чабрец, подорожник и девясил. Стоит только взять такой травки две ложечки столовых и залить литром воды (не кипящей, а горячей). Да настояться дать 2 часа. А потом по стакану и пить трижды в день до того, как за стол сядете. Не только легче станет, но и впредь никакой недуг не одолеет».

Очистить легкие от никотина

Заглянуть бы в себя тем, кто курит, да посмотреть сколько уже беды наделал никотин! Приобрести в аптеке масло чайного дерева и делать ингаляции на ночь.

Натереть редьку, на область легких положить салфетку и выложить равномерным слоем свежую массу. Прикрыть клеенкой и утеплить. Не более 15 минут держать. Начнут выходить мокроты – лечение действует. В случае дискомфорта снимите компресс. После процедуры одеться и немного походить по квартире без сквозняков. Лучше делать компрессы вечером.

Информация о том, как быстро очистить легкие — главная задача каждого из нас, чтобы загрязненность не превратилась в серьезные заболевания. Берегите себя и свое здоровье, это нужно не только Вам, но и Вашим родным. От Столетника.

Заговор на очищение легких

Взять два стакана проточной воды, влить в большую деревянную миску. Перекрестить трижды и прочитать «Отче наш», тоже три раза. Потом – молитву святителю Пантелеимону. Потом самому заговорщику перекреститься и сказать: «Господи Боже мой, помилуй мя, грешнаго». А после этого можно сам заговор на воду читать:

«Вода Мартимьяна, синяя водяна, воздуси в себя вбирала бы, дыхалом раба Божия (имя) дышала бы. Дай рабу Божьему (имя) продышаться-выдышать гадость всю из нутра: слизь, и чирья, и нарывы, и кровь дурную, и болесть всякую. Чтоб егонные легкие очистились от всякой скверны и стали как молодые меха в весенний день. Аминь».

С такой водой надо ставить примочки на грудь и спину. И по чайной ложке каждый час пить. Как кончится вода, надо новую наговаривать. И так до полного ухода болезни.

Источник: http://100letzhivi.ru/ochishhaem-legkie-neskolko-effektivnyx-sredstv/

Как почистить легкие правильно и нужно ли это делать вообще

Легкие считаются системой естественной очистки организма человека от пагубных веществ. Пропуская через себя большое количество воздуха, органы дыхания сами могут очиститься и восстановить свои функции. Однако, работа в условиях засоренного, запыленного воздуха, наличие пагубных привычек, в частности курения, снижение иммунитета из-за проникновения в дыхательную систему болезнетворной микрофлоры — все это приводит к сбоям в функционировании органа, его засорению и скоплению в нем вредных веществ.

Мало кто задумывался над тем какие изменения происходят, в дыхательной системе, когда концентрация пагубных веществ в разы превышает то количество, которое может быть выведено непосредственно легкими. В данном случае отмечается развитие различных заболеваний, не дающих легочной системе выполнять свои функции. Чтобы предотвратить возникновение различных патологий, необходимо очищать легкие. Сегодня существует много методик, как почистить легкие в домашних условиях быстро и эффективно.

Нужна ли легким чистка и зачем

Периодическая очистка поможет в улучшении работы органа, улучшении состояния, а также в предупреждении развития разных недугов. Очищение легких — залог правильной работы органа. О том, как почистить легкие и для чего это нужно, можно спросить у специалиста. Данную процедуру необходимо проводить каждому без исключения.

Но в большей степени нуждаются в очистке легкие:

  • курильщиков, особенно с многолетним стажем;
  • людей, работающих в запыленных помещениях и на вредном производстве;
  • людей, проживающих в крупных городах с загрязненным и загазованным воздухом.

Зачастую, человек не может изменить жизненные обстоятельства или условия, но вот защитить себя от вредного влияния можно. И поможет в этом процедура по очищению органов дыхания. Профилактическая очистка легких должна проводиться раз на год. Этого вполне достаточно для поддержания функционирования дыхательной системы.

Следует понимать, что все органы и системы тесно связаны между собой. Если какая-то система дала сбой, это скажется на работе остальных. Если человек курит, дышит грязным запыленным воздухом, часто сталкивается с простудными недугами, это отразится на работе органов дыхания.

Легкие не смогут в полном объеме выполнять свои функции, что станет причиной нарушения обмена веществ, понижения защитных свойств организма, а также сбоев в работе кроветворной, СС и иных систем.

Чистка легких поможет в:

  • улучшении работы дыхательной системы;
  • очищении от мокроты, никотина и смол;
  • устранении кашля;
  • улучшении обмена веществ;
  • омоложении организма;
  • улучшении состояния и самочувствия.

Всем ли можно очищаться

Методы очистки, как с помощью медикаментов, так и с помощью народных средств, подходят далеко не всем. Кто-то может страдать от аллергии на определенный компонент или вещество, а кто-то от обострения легочного недуга.

Именно поэтому, прежде чем применить ту или иную методику, необходимо проконсультироваться у врача, а также убедиться в отсутствии противопоказаний.

Проводить процедуру не рекомендуется людям с наличием индивидуальной непереносимости того или иного компонента, беременным и кормящим грудью женщинам, а также тем, кто страдает:

  • истощением организма;
  • судорогами;
  • туберкулезом;
  • онкологическими недугами;
  • хроническими патологиями, в частности астмой и хронической обструктивной болезнью легких.

Подготовка к чистке

Очистку легких нельзя проводить спонтанно. К этой процедуре необходимо подготовиться.

Итак, прежде чем приступить к чистке, необходимо:

  1. Проконсультироваться у специалиста и убедиться в отсутствии противопоказаний.
  2. Отказаться от самой пагубной для органов дыхания привычки — курения. Следует понимать, что нет никакого смысла проводить чистку, если легкие изо дня в день заново загрязняются.
  3. Курильщикам со стажем следует понимать, что от никотина и смол страдают не только органы дыхания, но и органы ЖКТ, в особенности кишечник. Табачный дым, смолы и иные токсические вещества провоцируют появление на кишечных стенках слизи. Поэтому прежде чем почистить легкие необходимо провести предварительное очищение кишечника.
  4. По возможности необходимо сменить место работы и жительства.
Читайте так же:  Как почистить чехол от телефона

Следует подготовить себя морально, так как очищение легких — серьезная процедура. Важно позаботиться о своем питании — исключить употребление вредной продукции — жирностей, жареных, острых блюд, сладостей, кофе, спиртных напитков. Рацион должен быть сбалансированным и витаминизированным.

Помимо этого, важно во время чистки соблюдать питьевой режим. В сутки необходимо выпивать не менее полутора литров очищенной воды. Это поспособствует быстрому выведению пагубных веществ.

Часть водного рациона предпочтительно заменить зеленым чаем, являющимся проверенным антиоксидантом, помогающим в поддержке здоровья клеток и выведении из организма ядов.

Так как никотин провоцирует понижение усвояемости аскорбиновой кислоты, рацион следует обогатить продукцией с витамином С: киви, цитрусовыми, болгарским перцем, квашеной капустой, отваром шиповника.

Очищение легких медикаментами, противопоказания к проведению процедуры

Сегодня существует большое количество методов очищения легких. К самым эффективным относят: чистку с помощью медикаментозных препаратов, средств из лекарственных растений, в частности овсяного киселя, ингаляций, гимнастики. Однако следует понимать, что очищение легких может проводиться только после консультации у специалиста.

Нецелесообразное применение той или иной методики чревато усугублением ситуации. Полная чистка легких от всех скопившихся в них вредных веществ — процесс продолжительный и трудоемкий. Если стаж курильщика небольшой — процесс может занять пару недель, в тяжелом случае (если стаж многолетний) он может затянуться на месяцы. К этому стоит подготовиться морально.

Чистка с помощью медикаментов

Этот способ подойдет приверженцам традиционной медицины. Лекарств для очищения легких существует предостаточно. Как правило, это медикаменты, обладающие муколитическими и отхаркивающими свойствами, средства, помогающие в сжижении бронхиального секрета, а также в облегчении его выведения из легких.

Зачастую для процедуры рекомендуют применение следующих препаратов:

  • Амброксола. Лекарство обладает выраженными отхаркивающими свойствами, а также способствует очистке дыхательной системы даже у заядлых курильщиков, а также быстрому облегчению дыхания. Принимать лекарство необходимо согласно аннотации.
  • Геделикса. Высокоэффективный фитотерапевтический препарат, который отличается хорошей переносимостью и отсутствием побочных эффектов. Помогает в быстром разжижении мокроты и ее выведении их органов дыхания.
  • Мукалтина. Действенное муколитическое средство. Способствует быстрому очищению бронхов и легких от слизи, а также выведению мокроты и облегчению дыхания.
  • Аскорила. Препарат производится в форме таблеток и сиропа. Помогает в облегчении выведения мокроты, расширении бронхов и устранении бронхоспазма.

Противопоказания

Прежде чем начать очищение легких при помощи медикамента, необходимо изучить аннотацию и убедиться в отсутствии противопоказаний. У каждого препарата имеются свои противопоказания. Однако есть и несколько общих. К ним относят: индивидуальную непереносимость компонентов лекарственного средства, период вынашивания плода и грудного вскармливания. Кроме этого, нельзя применять методику людям, которые не отказались от вредной привычки — курения.

Как очистить бронхи при помощи дыхательных упражнений, народных средств, травяных сборов и ингаляций

Дыхательная гимнастика способствует улучшению работы органов дыхания, ускорению процесса воздухообмена, а также выведению вредных веществ. Чтобы полностью очистить бронхи и легкие достаточно пятнадцати минут занятий в день.

В данном случае можно воспользоваться системой йоговского дыхания или иными авторскими методами. Можно просто делать зарядку, прыгать со скакалкой или бегать. Все это заставит легкие работать в полной мере. Если же нет времени или возможности заниматься спортом, можно поступить иначе — выполнять следующие упражнения.

О том, как очистить бронхи при помощи упражнений можно спросить у специалиста:

  1. Необходимо стать прямо и глубоко вдохнуть носом. Если нос заложен, его необходимо заранее очистить при помощи назальных капель и промывания.
  2. Далее необходимо на несколько секунд затаить дыхание, при этом живот следует прижать к позвоночному столбу.
  3. Затем нужно сделать медленный выдох (через рот).
  4. Не стоит выдыхать весь воздух. Оставшийся воздух следует выдохнуть в несколько подходов.
  5. Далее необходимо отдохнуть — подышать пару секунд произвольно, после чего повторить упражнение.

С целью достижения максимального результата, данное упражнение следует делать три раза в сутки, по три подхода.

Применение средств нетрадиционной медицины

Кто-кто, но народные целители и знахари уж точно знают, как очистить бронхи. В копилке нетрадиционной медицины имеется много способов и рецептов лекарств, способствующих улучшению работы легких и выведению их них вредных веществ.

Применение травяных сборов

Существует много сборов для чистки бронхов. Приготовить лекарства самостоятельно сможет каждый.

Вот несколько самых действенных рецептов:

  1. Необходимо смешать в равных соотношениях корневища солодки с алтеем, семенами аниса и мать-и-мачехой. 30 грамм смеси нужно заварить в двухстах миллилитрах вскипяченной воды. Далее средство необходимо отставить в тепло на 30 минут. Употреблять необходимо по ½ стакана профильтрованного напитка трижды на день.
  2. Нужно смешать в одинаковых пропорциях анисовые семена с шалфеем, алтеем и корневищами солодки. 15 грамм смеси необходимо заварить в стакане кипятка. Настаиваться состав должен на протяжении получаса. Пить советуют по полстакана лекарства трижды в сутки.

Применение ингаляций

Особенно эффективным, к тому же, простым в применении является способ, подразумевающий очищение легких с помощью ингаляций. В качестве ингаляционного вещества можно брать водные растворы с эфирными маслами пихты, мяты, лаванды, полыни, эвкалипта, можжевельника. Можно также использовать для процедуры отвары из этих растений.

Готовятся они так: 15 грамм сырья заваривается в стакане кипятка. Можно применять, как паровые ингаляции, так и проводить процедуру с помощью небулайзера. Очистить дыхательную систему не так уж и сложно. Главное иметь сильное желание быть здоровым. Чистка — это лучший способ по предупреждению развития разных недугов.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://med88.ru/ochishhenie-organizma/legkie/

Как очистить легкие в домашних условиях
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here